Le Hatha Yoga (Union des énergies solaire (Ha) et lunaire (Tha) circulant dans le corps humain) assure l'équilibre du corps et du mental, apporte un mieux-être général. Les effets thérapeutiques sont nombreux. Le Qi Gong (Qi : énergie; Gong : maîtrise, travail) est une discipline composée de mouvements et postures qui permettent de travailler sur les axes énergétiques du corps. Sérénité, tonicité,force et équilibre sont les résultats d'une pratique régulière.